SOCIAL MEDIA

11. října 2015

Seznam receptů

• SNÍDANĚ:
Křupavá ořechová granola 
Chia puding s kiwi a borůvkami
Sladká quinoová kaše s jahodami 
Amarantový kakaový puding s chia semínky 
Avokádový toast 4x jinak 
Granola s fíky a datlemi 
Matcha smoothie bowl
Jahodová ovesná kaše s kokosem
Matcha chia puding 


• PŘEDKRMY, JEDNOHUBKY:


• OMÁČKY:
Veganská koprovka s uzeným tofu


• ZELENINOVÁ JÍDLA:
Dýňové ragú s fazolkami 
Dýňový falafel
Pečený lilek s česnekem 
Cuketové nudle s kešu avokádovou omáčkou 
Dýňový sendvič
Dýňové kari 
Dýňové tortilly s květákovo špenátovým pyré a fazolemi
Dýně plněná kuskusem 
Kapustové závitky s pohankovou směsí a tofu


• TOFU, TEMPEH, SÓJOVÉ MASO:
Marinované tofu se zelím a lokši 
Pikantní udon nudle s tofu 
Míchaná tofíčka 
Sójový guláš s fazolemi 
Dýňové tofu placičky


• ROSTLINNÉ SÝRY:
Roztíratelný mandlový sýr 


• HOUBY:
Bramborové bochánky plněné lesními houbami   
Houbový guláš   
Netradiční houbový kuba   
Žampionová pánev s brokolicí a pak choi   


•TĚSTOVINY, GNOCCHI:

Dýňové gnocchi se šalvějovým máslem 
Kukuřičné špagety se špenátovým pestem 
Dýňové mac & "cheese" 
Těstovinový salát s domácí sojanézou 


• RÝŽE, RIZOTA:
Polníčkové risotto 
Zelené hráškové risotto 
Mujaddara 
Sushi bowl 
Nasi Goreng 


• OBILOVINY, LUŠTĚNINY:
Jednoduchý kuskus s vařenou zeleninou
Netradiční šoulet s bulgurem a červenou quinoou 
Mexický bulgur s avokádem 
Pohankový tatarák
Čočkový dhal s mungo fazolkami 
Cizrnové klobásky 


• POMAZÁNKY, HUMMUS, PESTA:
Řepový hummus 
Špenátové pesto 
Hráškový hummus 
Hummusový trojboj (řepový, hráškový, dýňový) 
Cizrnová pomazánka s čerstvými rajčátky 
Pomazánka z vlašských ořechů 
Pesto z medvědího česneku a vlašských ořechů 


• KOLÁČE, DORTY:
Jednoduchý ovocný koláč 
Podzimní jablečný koláč se skořicí 
Dýňový koláč 
Rebarborový koláč 


• SLANÉ PEČENÍ:
Dýňový flammkuchen s cibulí a rozmarýnem 
Rajčatová focaccia 
Cuketová pizza
Cuketovo dýňové válečky 
Slané cuketové muffiny se sušenými rajčaty a sýrem 


• SLADKÉ PEČENÍ:
Dýňový chleba 
Banánové cookies s goji 
Dýňové muffiny 
Dýňový chlebíček s čokoládou 
Dýňové cookies 
Matcha kynuté buchty 
Velikonoční mini mazance z chia mouky 
Cuketové brownies 


• SALÁTY:
Salát s borůvkami, broskví a vlašskými ořechy 
Teplý salát z pečené kořenové zeleniny s fenyklem 
Chřestový salát s ovocem 
Asijský mrkvový salát s houbami 
Teplý hlívový salát se špenátem a tofu 
Čočkový salát s avokádem



• POLÉVKY:
Rajčatová polévka
Jednoduchý zeleninový krém 
Jemná fazolová polévka 
Řepová polévka 
Brokolicovo špenátová polévka s česnekovými krutony
Polévka z máslové dýně se zázvorem 
Polévka z červeného zelí a fazolí 
Cuketovo fenyklová polévka


• NÁPOJE:
4 letní smoothies 
Šípkový sirup 
Vánoční pečený čaj
Kořeněné arancello 
Jarní nadýchané milkshakes 
Zelené smoothie s mangem 
Matcha latté 
Korejský čaj z jujube 


• PŘÍLOHY:
Indická citronová rýže 
Krémová polentová kaše 
Pšeničné tortilly 
Dýňové tortilly 
Pyré z fialového květáku 


• DEZERTY, SLADKOSTI:
Švestkové želé bonbóny 
Dýňové energy balls 
Čokoládové pralinky z kakaových bobů 
Panna cotta z kokosového mléka 
Canihua čokoládový dezert 


• CUKROVÍ:
Ovesné kuličky s kokosem   
Kuličky na dva způsoby 
Marmeládové knoflíčky 
Linecká kolečka s fondánem 



NAKLÁDÁNÍ, ZAVAŘOVÁNÍ (NĚCO DO SKLENIČKY):
Nakládaná sušená rajčata                                                                               
Cuketa v kyselém nálevu
Cuketová topinková směs 
Nakládaná sušená cherry rajčátka 
Rajčatová passata se zeleninou
Rebarborové chutney 

Okomentovat