SOCIAL MEDIA

4. května 2016

Jarní nadýchané milkshakes




Ahóóój! Není od věci čas od času vyměnit smoothie za výborný milkshake. Můžete si ho připravit k snídani nebo jako rychlou svačinku, která hned zasytí a dodá vitamíny. Já jsem pro Vás připravila tyto dva - jahodový a špenátový a podívejte na ty krásné pastelové barvičky!




Suroviny na jahodový:
• 8 velkých jahod
• sklenička mléka (může být i rostlinné)
• 1 banán
• chia semínka na ozdobu



Suroviny na špenátový:
• hrst baby špenátu
• sklenička mléka
• 1 banán
• ovesné vločky a lněná semínka na ozdobu








Všechny suroviny stačí jen rozmixovat, ozdobit semínky a milkshake je na světě! Není ho potřeba nijak doslazovat, je dost sladký díky banánu. Konzistenci si můžete určit sami množstvím mléka :)





Krásný den! :)




- Broccoli

Okomentovat