SOCIAL MEDIA

15. září 2016

Dýňové energy balls




Někdy se prostě stane, že máte hektický den a na jídlo není čas. Pokud víte, že Vás takový den čeká připravte si večer tuto zdravou sladkost, kterou si vezmete všude s sebou a kdykoliv bude potřeba, rychle Vám dodá energii a taky uklidní nervy! :)







Suroviny na cca 15 kuliček:
• 1/2 hrnku dýňového pyré
• 1 hrnek mletých ovesných vloček
• 12 datlí
• 1 hrnek mletého kokosu
• 3 lžičky skořice
• 3 lžíce agávového sirupu
• 1/2 hrnku rostlinného mléka













1. Pokud máte datle sušené, na 15 minut si je namočte do vody. Vodu poté slijte, datle dejte do mixéru společně s dýňovým pyré a skořicí a rozmixujte dohladka. Pokud je dýňovo datlové pyré moc hutné, přilijte trochu rostlinného mléka, aby bylo tekutější.

2. Do mísy si nachystáme rozemleté ovesné vločky, mletý kokos a přilijeme připravené pyré. Dosladíme agávovým sirupem a ručně vypracujeme lepivou hmotu, ze které tvoříme kuličky. (Pokud se lepí příliš, přisypejte ještě trochu kokosu.)

3. Hotové kuličky můžeme obalit v kokosu a dáme chladit do lednice.





Mmm, no nedali byste si? :)









- Broccoli

7 komentářů :

  1. Tak to vypadá fakt moc dobře. :) a hlavně se to hodí na přicházející podzim. Parádní recept. ♥ www.fitfoodhealthy.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji! Ty kuličky nádherně voní po kokosu a skořici, skoro mi to evokuje Vánoce <3

      Vymazat
  2. Vypadají k nakousnutí, taky je musím zkusit :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já už mám v lednici jen posledních pár a musím se držet :D

      Vymazat
  3. Super recept! :) v sobotu sa chystám na výlet do Bratislavy, čo je cez celú republiku, tak by som si to spravila na cestu :)
    World of Nicol | Back to school giveaway

    OdpovědětVymazat